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Dienstag, Februar 10th, 2009
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Klar Vitamine kennt jeder.

Doch woher kommt der Name Vitamin und wozu brauchen wir eigentlich Vitamine?
Welche Vitamine gibt es und in welchen Nahrungsmittel kommen sie vor?
Darf ich so viele Vitamine essen wie ich will?
Wie nehme ich Vitamine am besten ein?

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Dienstag, Februar 10th, 2009
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Willkommen auf fitness.my-guide.org

Ihr habt einen regelrechten Diätmarathon hinter euch und bleibt trotzdem auf euerem Fleisch sitzen? Trotz Fitnessstudio läuft es nicht so wirklich rund? Dann seid ihr hier genau richtig.


Wer kennt es nicht. Man ist auf einer Party, Single. Möchte neue Leute kennen lernen. Natürlich hat man den Bauch eingezogen. Und man will sich nur von rechts fotografieren lassen. Doch nach ein paar Drinks wird das Selbstvertrauen größer und somit auch der Biceps, oder der Busen? Der Po wird schmaler…WOW. Bauch? Hab ich nicht mehr. Lets Party!!!

Ja von wegen. Spätestens auf den Fotos erkennt man seine Lieblinge wieder. Bauchansatz Doppelkinn, schlaffe arme, Arsch frisst Hose.


Ich muss unbedingt abnehmen. Aber wie bekomme ich schnellstmöglich den besten Erfolg?

Ernährung spielt eine wichtige Rolle…klar. Sport…sowieso. Ab ins Fitnessstudio.

Nach dem man seine beste Freundin oder besten Freund überzeugen konnte sich in das nähergelegene Fitnessstudio anzumelden wagt man sich tapfer der Mission: Weg mit den Fettpölsterchen. Man ist topmotiviert, trifft alte Freunde, knüpft neue Kontakte. Macht ja richtig Spaß. Natürlich höre ich mir gerne Tipps von Trainern und Freunden an

Doch irgendwie sagen ja alle etwas anderes.



Du darfst nach 18 Uhr nichts mehr essen.

Von Schokolade kriegst du Pickel.

Das Training solltest du unbedingt so gestalten.

Die Übung machst du nicht richtig.

Schneller abnehmen? Klar…mit Fatburner.

Wenn du nicht mehr vorankommst hab ich was für dich. Nimmt jeder hier.



Spätestens wenn dich der Muskelkater umbringt oder die Heißhungerattacken dich mehr als nerven beschließt du dich selbst zu erkundigen. Irgendwas machst du falsch. Im Internet findet man bestimmt Rat. Doch auch dort streiten sich die Gemüter und die Tipps der selbsternannten Profis unterscheiden sich von deinem jetzigen wissen kaum.


Fitness.my-guide.org beendet das Informationschaos im Internet und erläutert Fachbegriffe rund um die Fitness. Von der Ernährung bis hin zu wertvollen Trainingstipps ist für jedermann etwas dabei.

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